Trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì có thể bắt đầu uống được sữa tươi?

Sữa tươi không chỉ có mùi vị hấp dẫn, tiện lợi mà còn là một nguồn dinh dưỡng rất quý đối với trẻ. Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao, cân nặng hiệu quả nên rất nhiều cha mẹ lựa chọn cho con sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên cho trẻ uống sữa tươi cũng phải khoa học và đúng cách, nếu không uống đúng cách, đúng thời điểm, sữa tươi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Rất nhiều mẹ thắc mắc trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì có thể bắt đầu uống được sữa tươi, cho trẻ uống sữa tươi bao nhiêu là đủ hay loại sữa nào tốt cho trẻ,… Để giải đáp thắc mắc này cũng như biết được cho trẻ uống sữa tươi như thế nào là đúng cách, các mẹ tham khảo bài viết sau đây nhé.

>> Xem thêmtrẻ sốt bao nhiêu độ thì uống thuốc hạ sốt – bé 2 tháng tuổi biết làm gì

tre may thang tuoi thi co the uong duoc sua tuoi
Thời điểm thích hợp cho trẻ uống sữa tươi là khi trẻ đã hơn 1 tuổi.

Trẻ em mấy tháng thì uống được sữa tươi?

Trẻ bao nhiêu tháng thì uống được sữa tươi?

Thời điểm thích hợp cho trẻ uống sữa tươi là khi trẻ đã hơn 1 tuổi. Vì những lý do sau đây:

  • Sữa tươi có hàm lượng đạm, can-xi và phốt-pho cao, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ bị quá tải thận.
  • Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng nếu sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính.
  • Lượng đạm cao còn gây đầy bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn.
  • Về lâu dài, làm trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì ở tuổi trưởng thành.

Việc cho bé uống sữa tươi vào lúc nào trong ngày cũng rất quan trọng. Các mẹ lưu ý chỉ nên cho trẻ uống sau bữa ăn từ 1 – 2 giờ, vì nếu trước bữa ăn chính 2 giờ mà cho trẻ uống sữa tươi cũng như các thức ăn lặt vặt khác thì có thể sẽ làm bé no và biếng ăn khi vào bữa.

Số lượng sữa tươi cho bé uống

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng sữa tốt cho sức khỏe của con, đặc biệt là chiều cao của trẻ nên cứ cố ép con uống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, số lượng sữa tươi cho bé uống cũng rất quan trọng, vì nếu ép trẻ uống quá nhiều sữa thì trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc trẻ không được rèn luyện thói quen nhai, lâu dài kén ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây bón, phát triển không cân đối.

  • Các mẹ chỉ nên bổ sung sữa tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ trên 1 tuổi, tốt nhất là trẻ trên 2 tuổi với liều lượng khoảng 200 – 300ml/ngày. Bên cạnh đó, các mẹ nên được xen kẽ những loại sữa công thức (dạng bột pha hay dạng pha sẵn) vì đã được bổ sung sắt, kẽm, vi chất,… cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ theo các lứa tuổi.
  • Khi trẻ 2 – 3 tuổi trở lên, mẹ có thể cho trẻ uống lượng sữa tươi nhiều hơn, vì lúc này chế độ ăn đa dạng sẽ giúp trẻ nhận đủ các dưỡng chất và trẻ có khả năng tiêu hóa, hấp thu các thức ăn tốt hơn.
  • Đối với thiếu niên, bé có thể sử dụng sữa tươi thay sữa bột, đảm bảo tổng lượng sữa từ 500-700ml/ngày. Ngoài ra kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất.

Nên cho trẻ uống sữa béo hay sữa không béo?

– Nên cho trẻ uống sữa tươi loại nào thì tốt cũng là thắc mắc của các bậc cha mẹ. Sau đây là cách chọn loại sữa phù hợp cho trẻ, các mẹ nên lưu ý:

  • Đối với trẻ dưới 2 tuổi, nếu uống sữa tươi nên chọn sữa nguyên kem, không nên chọn sữa tách béo (trừ khi có chỉ định của bác sĩ) vì trẻ ở độ tuổi này cần hàm lượng chất béo cao để duy trì tăng cân bình thường và giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và D. Trẻ trên 2 tuổi nếu đã thừa cân béo phì thì nên dùng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần.
  • Nếu trẻ đã đủ cân nặng, nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thu nhanh trong khẩu phần vì không có lợi cho sức khỏe. Nếu uống sữa có đường thì sau khi uống nên súc miệng để tránh bị sâu răng (do đường bám trên men răng và bị các vi khuẩn sử dụng, sinh ra acid gây hỏng men răng), đồng thời giảm lượng đường đưa vào cơ thể từ những thực phẩm khác sao cho tổng lượng đường trong ngày dưới 20g.
  • Nếu trẻ đang thừa cân, béo phì, gia đình có tiền sử bị béo phì, cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, bác sĩ có thể đề nghị cho bé uống sữa ít béo ngay sau khi bé 1 tuổi.

– Sữa tươi bao gồm 3 loại là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó, các mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Lưu ý không nên cho trẻ uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa. Nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm độc cao nhất là với các cơ sở chăn nuôi vắt thủ công, quy trình vắt không sạch, chuồng trại không đúng tiêu chuẩn, bảo quản và vận chuyển không đảm bảo chất lượng.

– Các chế phẩm làm từ sữa tươi như ya-ua, váng sữa, phô mai, thường được các bà mẹ sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, giúp trẻ làm quen với nhiều mùi vị và đa dạng hóa thức ăn, nếu sử dụng nhiều thì hiệu quả tương tự uống nhiều sữa tươi. Tốt nhất cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách dùng hợp lý.

Sữa tươi bảo quản lạnh như vậy có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé không?

Sữa tươi thường được bảo quản trong tủ lạnh nên khiến nhiều cha mẹ lo lắng điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, vậy thực hư như thế nào?! Sữa tươi tiệt trùng thường được xử lý ở nhiệt độ cao (từ 140 – 143ºC) trong khoảng thời gian ngắn 5 giây, nên sữa có thể được bảo quản ở nhiệt độ bình thường và thường có thời hạn sử dụng từ 6 tháng – 1 năm, nên các mẹ có thể yên tâm cho bé dùng mà không lo ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc trẻ bao nhiêu tháng thì uống được sữa tươi cũng như biết được số lượng hợp lý và loại sữa tươi phù hợp với lứa tuổi, sự phát triển thể chất và theo sở thích của trẻ. Nếu trẻ không thể hấp thụ đủ canxi và vitamin D có trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác vì trẻ bị dị ứng thì cha mẹ có thể đưa bé đi khám để bác sĩ nhi khoa tư vấn các mẹ cho bé ăn chế độ khác, hoặc bác sĩ có thể sẽ đề nghị cho bé một lượng can-xi hoặc vitamin D bổ sung. Hy vọng bài viết cung cấp cho cha mẹ những kiến thức hữu ích trong việc cho trẻ uống sữa tươi một cách khoa học và đúng cách, đảm bảo trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Xét nghiệm máu khi mang thai có cần phải nhịn ăn hay không?

Xét nghiệm máu khi mang thai là điều quan trọng và cần thiết để có …

Bạn đang xem Trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì có thể bắt đầu uống được sữa tươi?