Thực phẩm có lợi cho răng của bé

Bên cạnh việc đánh răng và chăm sóc răng hằng ngày cho trẻ thì việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho răng của bé cũng rất quan trọng. Lựa chọn dinh dưỡng, thực phẩm đúng cách sẽ giúp bé có hàm răng chắc khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm rất có lợi cho hàm răng của trẻ.

Trái cây và rau

Thực phẩm có lợi cho răng của bé
Trái cây và rau

Là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Nó cũng kích thích sự tiết nước bọt ngăn ngừa axit có hại cho răng. Trái cây và rau tươi cũng có hàm lượng nước cao hơn hàm lượng đường, giảm sâu răng. Và các loại thực phẩm nhiều chất xơ là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh, vừa có lợi cho răng lại vừa có lợi cho sức khỏe cho trẻ của bạn.

Các loại hạt

Thực phẩm có lợi cho răng của bé
Các loại hạc

Hạt vừng, hạt bí, hạt hướng dương và các loại hạt tương tự chứa khá nhiều chất béo tự nhiên có tác dụng như một tấm chắn bao quanh răng và bảo vệ răng khỏi vi khuẩn gây hại. Chúng còn giàu canxi và tinh dầu giúp tăng cường men răng, thúc đẩy răng chắc khỏe. Nếu lo bé hóc, bạn có thể đợi khi trẻ lên 4 là có thể yên tâm dọn một đĩa trái cây trộn các loại hạt vào bữa ăn xế cuối tuần ngon lành.

Các sản phẩm từ sữa

Thực phẩm có lợi cho răng của bé
Sản phẩm từ sữa

Sản phẩm sữa không có đường có lợi cho răng của trẻ. Pho mát giúp kích thích nước bọt, nó chứa nhiều canxi, ít đường và axit giúp giảm tính axit gây hại cho răng. Các sản phẩm sữa khác như sữa, sữa chua và các sản phẩm sữa khác cũng cung cấp canxi và phốt phát. Sữa cũng rất giàu vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.

Thảo mộc tươi

Nhánh của các loại thảo mộc tươi, đặc biệt là rau mùi tây, bạc hà hoàn toàn có thể làm sạch hơi thở, đem lại cảm giác sảng khoái cho khoang miệng. Chúng cũng được biết đến như những loại thuốc bổ ảnh hưởng tốt cho răng, đặc biệt là răng của trẻ em. Ngoài ra, màu xanh của các loại thảo mộc có chứa tinh dầu có thể dễ dàng và nhanh chóng bốc hơi. Nhờ đó chúng dễ dàng xâm nhập vào máu và lan rộng khắp cơ thể cung cấp hiệu quả có lợi trên răng, cũng như chức năng của cơ quan nội tạng nói chung.

Kẹo cao su không đường

Thực phẩm có lợi cho răng của bé
Kẹo cao su không đường

Nhai cao su giúp tiết nước bọt, và nước bọt giúp nới lỏng các mảng bám và tăng cường lượng kháng thể tự nhiên trong miệng, cũng như cung cấp nước cho nướu. Nhai kẹo cao su không đường khoảng 20 phút sau bữa ăn có thể giảm tối đa nguy cơ sâu răng và các bệnh răng nướu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho bé ít nhất 4 tuổi sử dụng, cũng như hướng dẫn bé nhai và không được nuốt kẹo.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website https://mayduavong.ws/thuc-pham-co-loi-cho-rang-cua-be.html  để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe cho mẹ và bé nhé!

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

duoc my pham Eucerin auto control

Mỹ phẩm Eucerin có tốt không? giá bao nhiêu? mua ở đâu?

Với chủ đề Mỹ phẩm Eucerin có tốt không? giá bao nhiêu? mua ở đâu? …

Bạn đang xem Thực phẩm có lợi cho răng của bé