Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi

Xin giới thiệu với các mẹ một số mẫu thực đơn dành cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi

 

   Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 – 7 tháng tuổi

 

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, chủ nhật Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột sữa Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột trứng
10h Chuối tiêu: 50g Đu đủ: 50g Hồng xiêm: ½ quả Xoài: 50 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột sữa
16h Nước cam: 30-50ml Nước cam: 30-50ml Nước cam: 30-50ml Nước cam: 30-50ml
18h Đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

 

 

 Mẫu thực đơn ăn cho trẻ từ 7 -9 tháng tuổi

 

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, chủ nhật Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
10h Chuối tiêu: 1/3 -1/2 quả Đu đủ: 100g Hồng xiêm: 1 quả Xoài: 100 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ) Nước cam: cam:50-100g + đường: 5g (1 thìa nhỏ)
18h Bột cá Bột đậu xanh bí đỏ Bột thịt gà Bột gan (gà, lợn)
19h Bú mẹ đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ


 Mẫu thực đơn cho trẻ từ 10 -12 tháng tuổi

 

 

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, chủ nhật Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
10h Chuối tiêu: 1 quả Đu đủ: 200g Hồng xiêm: 1 quả Xoài: 200 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

Nước cam:

+ Cam: 100g

+ Đường: 5g (1 thìa nhỏ)

18h Bột cá Bột đậu xanh bí đỏ Bột thịt gà Bột gan (gà, lợn)
19h Bú mẹ đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

 

 

Mẫu thực đơn cho trẻ từ 1 – 2 tuổi  

 

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, chủ nhật Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà Cháo thịt bò Cháo trứng
10h Chuối tiêu: 1 quả Đu đủ: 200g Hồng xiêm: 1 quả Xoài: 200 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Súp thịt bò khoai tây Súp đậu xanh bí đỏ Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ
16h Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ) Nước cam: Cam: 200g + Đường: 5g (1 thìa nhỏ)
18h Cháo cá Cháo lươn Cháo gan (gà, lợn) Cháo lươn
20h Cháo trứng Cháo tôm Cháo thịt lợn Cháo lươn
21h Bú mẹ đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

 

 

Mẫu thực đơn cho trẻ từ 2 – 3 tuổi  


 

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, chủ nhật Thứ 7
6h Sữa (bò, đậu nành): 200-250ml

Bánh mì: ½ cái

Cháo thịt lợn:

200ml (1 bát con)

Chuối tiêu: 1 quả

Phở bò: 1 bát con

Đu đủ: 1 miếng (200g)

Cháo thịt gà:

1 bát con ăn cơm

Quýt ngọt: 1 quả

11h Cơm nát:

2 lưng bát con

Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp

Canh cua mồng tơi rau đay

Chuối tiêu: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Thịt viên sốt cà chua

Canh rau ngót nấu thịt nạc

Quýt ngọt: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Trứng trộn thịt rán

Canh cá nấu chua

Rau muống xào

Dưa hấu: 1 miếng (200g)

Cơm nát:

2 lưng bát con

Cá sốt cà chua

Canh cải nấu tôm

Xoài chín: 200g

14h Súp thịt bò khoai tây Sữa 200-250ml

Bánh ga tô nhỏ: 1 cái

Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ
18h Cơm nát:

2 lưng bát con

Thịt bò xào giá

Canh rau muống nấu thịt

Hồng xiêm: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Thịt nạc vai băm rim nước mắm

Canh cải nấu cá

Chuối tiêu: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Trứng sốt cà chua

Canh cua rau ngót

Quýt ngọt: 1 quả

Cơm nát:

2 lưng bát con

Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)

Thịt xào su su

Đu đủ: 200

20h Cháo trứng Cháo gan (gà, lợn) Sữa (bò, đậu nành): 200ml Cháo lươn

 

 

  MẫuThực đơn cho trẻ từ 3 – 5 tuổi 

 

 

Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, chủ nhật Thứ 7
6h
  • Sữa (bò, đậu nành): 200-250ml
  • Bánh mì: ½ cái
  • Cháo thịt lợn: 300ml (1 bát con)
  • Chuối tiêu: 1 quả
  • Phở bò: 1 bát tô
  • Đu đủ: 1 miếng (300g)
  • Cháo thịt gà: 1 bát tô
  • Quýt ngọt: 1 quả
11h
  • Cơm nát: 2 miệng bát con
  • Đậu+ thịt+ trứng viên rán hoặc hấp
  • Canh cua mồng tơi rau đay
  • Chuối tiêu: 1 quả
  • Cơm nát: 2 miệng bát con
  • Thịt viên sốt cà chua
  • Canh rau ngót nấu thịt nạc
  • Quýt ngọt: 1 quả
  • Cơm nát: 2 miệng bát con
  • Trứng trộn thịt rán
  • Canh cá nấu chua
  • Rau muống xào
  • Dưa hấu: 1 miếng (200g)
  • Cơm nát:
  • 2 miệng bát con
  • Cá sốt cà chua
  • Canh cải nấu tôm
  • Xoài chín: 200g
14h Súp thịt bò khoai tây
  • Sữa 200-250ml
  • Bánh ga tô nhỏ: 1 cái
Cháo tôm Cháo lạc + bí đỏ
18h
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Thịt bò xào giá
  • Canh rau muống nấu thịt
  • Hồng xiêm: 1 quả
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Thịt nạc vai băm rim nước mắm
  • Canh cải nấu cá
  • Chuối tiêu: 1 quả
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Trứng sốt cà chua
  • Canh cua rau ngót
  • Quýt ngọt: 1 quả
  • Cơm nát: 2 lưng bát con
  • Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
  • Thịt xào su su
  • Đu đủ: 200
20h Cháo trứng Cháo gan (gà, lợn) Sữa (bò, đậu nành): 200ml Cháo lươn


Nguồn: Viện Dinh dưỡng
Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Hướng dẫn cách tự mua đồ trên Aliexpress cho bé dễ dàng nhất

Việc mua hàng online cho bé yêu ngày càng được các ông bố bà mẹ …

Bạn đang xem Mẫu thực đơn cho trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi