Làm gì khi bé biếng ăn?

Làm gì khi bé biếng ăn?
Rate this post

Biếng ăn là một bệnh thường thấy ở trẻ em, biếng ăn sẽ khiến trẻ thiếu dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. https://mayduavong.ws chia sẻ với bạn một số điều cần biết khi bé nhà bạn biếng ăn.

Không nên ép trẻ ăn quá nhiều: đây là tâm lý chung của các bậc phụ huynh vì mong muốn con mình tăng cân tốt và muốn con mình “luôn tròn trịa” mới là bé khỏe – bé đẹp. Điều này rất dễ làm cho trẻ sợ ăn uống dẫn đến tình trạng biếng ăn tâm lý rất khó chữa trị. Phụ huynh nên để con trẻ ăn theo khả năng của mình, cho trẻ chọn những thức ăn chúng trẻ thích. Những trẻ khó ăn uống phụ huynh nên “chia nhỏ bữa ăn” giúp trẻ vẫn ăn đủ lượng thức ăn cần thiết mà hệ tiêu hóa của trẻ lại không bị quá tải. Khuyến khích trẻ nên hạn chế ăn những thức ăn chế biến nhanh hoặc chứa nhiều đường ngọt như: khoai tây chiên, gà rán, nước ngọt các loại, bánh kẹo ngọt, sôcôla… Nên chọn và khuyên trẻ ăn thêm những loại thức ăn có lợi cho sức khỏe như: nhiều rau xanh, các loại trái cây tươi và bổ sung đủ nguồn nước cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe và dễ tiêu hóa.

cho trẻ ăn nhiều rau củ
cho trẻ ăn nhiều rau củ

Động viên trẻ tăng cường hoạt động thể lực: đây là cách giúp trẻ có một cơ thể dẻo dai và việc ăn uống của trẻ cũng trở nên dễ dàng hơn vì trẻ vận động nhiều sẽ mau đói và có cảm giác ăn uống ngon miệng hơn. Mỗi ngày nên khuyến khích trẻ rèn luyện thể lực khoảng 30 phút bằng những động tác tập luyện phù hợp với lứa tuổi của trẻ như đạp xe đạp, bơi lội, đá bóng trong sân, đi bộ với cha mẹ…

Không nên khen ngợi trẻ: bạn nghĩ rằng những lời khen trong khi trẻ ăn sẽ khuyến khích chúng, làm chúng muốn ăn hơn. Thực tế hoàn toàn ngược lại. Hãy để cho con nhận ra rằng ăn uống không phải là điều đáng khen mà đó là đặc quyền, ăn nhiều để có sức khoẻ, để cao lớn hơn chứ không phải để làm vui lòng cha mẹ.

Không nên khen ngợi trẻ
Không nên khen ngợi trẻ

Thật khéo léo: không nên bắt trẻ tuân thủ quá nhiều quy tắc do cha mẹ đề ra. Đừng trừng phạt khi trẻ không chịu ăn, ngược lại cũng đừng khen ngợi chúng một cách thái quá. Hãy xoá bỏ chế độ “độc tài” trên bàn ăn nhà bạn. Đừng nói với trẻ rằng chúng đã làm bạn buồn, tức giận vì thói biếng ăn của chúng. Nếu bạn cảm thấy không vui, hãy làm mọi cách để cơn giận qua đi, nhưng đừng làm điều đó trước mặt trẻ.

Bên cạnh nỗ lực giúp con bạn ăn uống đầy đủ thì giấc ngủ cũng quan trọng không kém. Giấc ngủ giúp trẻ có sức khỏe lành mạnh, đặc biệt là trong việc phát triển chiều cao, bạn có thể sử dụng các thiết hiện đại để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn, như máy đưa võng tự động….Bạn có thể truy cập website https://mayduavong.ws  để tìm hiểu thêm thông tin bổ ích về sức khỏe của mẹ và bé nhé!

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Mỹ phẩm Hàn Quốc xách tay có tốt không, mua ở đâu uy tín?

Làm gì khi bé biếng ăn?Rate this post Nói đến mỹ phẩm làm đẹp thì …

Bạn đang xem Làm gì khi bé biếng ăn?