Bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao?

Bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao?
Rate this post

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cả thể lực lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ. Vì vậy, cha mẹ vô cùng lo lắng khi thấy bé ngủ không ngon giấc và hay lăn lộn, không biết đây có phải là dấu hiệu, biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D hay không, hay làm cách nào để giúp bé ngủ ngon giấc hơn,… Để giải đáp các thắc mắc này cũng như giúp bé yêu ngủ ngon giấc, các mẹ cùng tham khảo bài viết bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao sau đây nhé.

be-ngu-khong-ngon-giac-hay-lan-lon
Bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao?

Làm gì khi bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn?

Tại sao đêm bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn?

Khi nói đến giấc ngủ của tất cả chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ thì cần phải quan tâm đến mối quan hệ chăt chẽ giữa giấc ngủ và lớp vỏ ngoài của não, vì một trong những chức năng phức tạp nhất của não bộ là điều khiển tình trạng thức hoặc ngủ của trẻ. Trong giấc ngủ, vỏ não phải ức chế tất cả các hoạt động của bộ phận não liên quan đến vận động ý thức, trong khi các vùng não điều khiển vận động vô thức vẫn làm việc bình thường như: nhịp thở, nhịp tim, nhu động ruột, nhu động hệ niệu,… Đối với trẻ em, việc điều khiển giấc ngủ này là công việc rất khó khăn, vì trẻ nhỏ não chưa trưởng thành. Vì vậy, có thể giải thích được vì sao trẻ vẫn có thể vận động chân tay hoặc biểu hiện cảm xúc như cười, khóc,… trong lúc ngủ, vì một số vùng vận động ý thức của trẻ không bị ức chế hoàn toàn nên. Có rất nhiều yếu tố làm gia tăng tình trạng này, cụ thể như sau:

  • Yếu tố cảm xúc lúc bé thức còn ảnh hưởng trong giấc ngủ như kích thích, ức chế, quấy khóc,…
  • Yếu tố thể chất như vận động, hoạt động nhiều hơn bình thường.
  • Những kích thích sinh lý ở trẻ như mắc tiểu, mắc cầu, nhu động ruột,…
  • Tình trạng bệnh lý như quấy, sốt, đau đớn, khó chịu,…
  • Yếu tố vi lượng ảnh hưởng đến hoạt động của thần kinh nhạy cảm hơn như thiếu canxi, magne, photpho,…

Trường hợp nhiều trẻ khi ngủ đã nhắm mắt nhưng tay chân còn vận động làm bé lăn lộn, nghiêng qua bên phải, tay chân đập xuống nệm,… là hiện tượng bình thường, vì ở độ tuổi này não của trẻ chưa trưởng thành và giấc ngủ chưa sâu. Sau đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm:

  • Bé đã biết lật, tay chân cử động mạnh hơn trước, bé vận động nhiều hơn trong ngày, vì vậy sẽ có những biểu hiện tương tự trong giấc ngủ của trẻ.
  • Giao tiếp cộng đồng của trẻ tốt hơn, vì vậy trẻ sẽ có những tác động về tâm lý, cảm xúc như vui, buồn, lo lắng, sợ hãi,…
  • Trẻ đang tuổi mọc răng, nhưng bổ sung một số chất vi khoáng không đầy đủ hoặc phơi nắng không hiệu quả sẽ khiến bé bị thiếu canxi, magne, photpho,…
  • Chế độ ăn uống của trẻ bị thay đổi như thức ăn lạ, tập ăn, bị ép ăn,… việc này sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

Trẻ ngủ không ngon giấc hay lăn lộn phải làm sao?

Các nguyên nhân kể trên đều không nguy hiểm và không liên quan đến bệnh lý, trẻ sẽ tự hết sau 6 tuổi. Vì vậy, các mẹ không nên quá lo lắng  nhé.

Nếu loại bỏ hết tất cả các nguyên nhân trên mà bé vẫn khó ngủ hay lăn lộn hoặc nếu quá lo lắng thì cha mẹ có thể nhờ bác sĩ tư vấn hoặc có thể đưa con đi khám, đặc biệt khi bé có những dấu hiệu bất thường như: biếng ăn, vã mồ hôi, đặc biệt là mồ hôi trộm,…

Khi trẻ đã đủ 3 tháng tuổi, để giúp trẻ ngủ ngon giấc, không giật mình khi ngủ cũng như giảm bớt gánh nặng trong việc chăm sóc con của các ông bố, bà mẹ bận rộn, phụ huynh bé nên sử dụng thiết bị máy đưa võng tự động cho bé yêu, đặc biệt là sản phẩm máy đưa võng TS – thương hiệu máy đưa võng độc quyền của An Thái Sơn – sản phẩm võng ru tự động thiết kế dành riêng cho em bé, có chất lượng rất tốt, hoạt động êm, ổn định sức đưa đều, không giật cục, và tuyệt đối an toàn cho trẻ, đảm bảo trẻ ngủ thật ngon giấc. Với thiết kế nhỏ gọn, bền bỉ và chịu lực tốt, máy đưa võng TS thật sự đem lại sự tiện lợi tối đa cho người sử dụng, bé yêu sẽ được chăm sóc chu đáo ngay từ giấc ngủ, góp phần quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần sau này. Xem chi tiết https://mayduavong.ws/may-dua-vong-tu-dong-ts-cho-em-be-co-tot-khong-gia-bao-nhieu-tien.html để hiểu rõ hơn về máy đưa võng TS cho bé yêu ngủ ngon.

Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao cũng như biết được nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tình trạng ngủ không ngon giấc ở trẻ. Hy vọng bài viết cung cấp cho các mẹ những thông tin, kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc giấc ngủ của trẻ cũng như xử lý đúng cách, kịp thời khi trẻ có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe, đảm bảo trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

Có thể bạn đang quan tâm:

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Đồng hồ Yazole có tốt không? mua ở đâu?

Bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao?Rate …

Bạn đang xem Bé ngủ không ngon giấc hay lăn lộn vào ban đêm thì phải làm sao?