Home » Tag Archives: Mẹo nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

Mẹo nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

Fado.vn

Mẹo nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

Mẹo nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

  Bạn đã mất khoảng 40 tuần tăng cân trong thai kỳ, vì vậy, bạn cũng cần thời gian tương tự để khôi phục vóc dáng. Cùng mayduavong.ws tìm hiểu nhé ! Dù bận chăm con nhỏ nhưng bạn cũng nên tìm kiếm thời gian để luyện tập hàng ngày. Bạn có thể bắt đầu với một số bài thể dục nhẹ nhàng, gồm các bài tập khung xương chậu và cơ bụng dưới (không phải đứng lên – ngồi xuống) ngay lập tức. Tăng cường khung xương chậu giúp bạn phòng ngừa được són tiểu – dấu hiệu rất thường gặp sau sinh. Mỗi ngày, nên cố gắng đi bộ một đoạn ngắn (có thể vừa đi bộ, vừa ... Đọc thêm »

Fado.vn

Mẹo nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

Mẹo nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh

  Bạn đã mất khoảng 40 tuần tăng cân trong thai kỳ, vì vậy, bạn cũng cần thời gian tương tự để khôi phục vóc dáng. Cùng mayduavong.ws tìm hiểu nhé ! Dù bận chăm con nhỏ nhưng bạn cũng nên tìm kiếm thời gian để luyện tập hàng ngày. Bạn có thể bắt đầu với một số bài thể dục nhẹ nhàng, gồm các bài tập khung xương chậu và cơ bụng dưới (không phải đứng lên – ngồi xuống) ngay lập tức. Tăng cường khung xương chậu giúp bạn phòng ngừa được són tiểu – dấu hiệu rất thường gặp sau sinh. Mỗi ngày, nên cố gắng đi bộ một đoạn ngắn (có thể vừa đi bộ, vừa ... Đọc thêm »

BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes