Home » Tin Tức » Mẹo giúp bé ngủ trọn giấc

Mẹo giúp bé ngủ trọn giấc

Fado.vn

Giấc ngủ đối với trẻ nhỏ hết sức quan trọng, giấc ngủ ngon sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Nhưng làm thế nào để giúp bé có được giấc ngủ ngon, hãy cùng http://mayduavong.ws. Tham khảo một số mẹo giúp trẻ ngủ trọn giấc nhé!

Tạo cảm giác yên tâm cho bé

Khó khăn lớn nhất trong việc cho bé ngủ là bé luôn có cảm giác bị xa rời khỏi người mẹ. Một bài hát hoặc một câu chuyện ngắn trước khi ngủ sẽ giúp bé làm quen với một giờ ngủ nhất định và có thể đương đầu với khoảnh khắc cô đơn ấy.

Mặc thoáng

mặc thoáng cho bé

mặc thoáng cho bé

Cho bé mặc thoáng, quần áo bằng vải cotton có khả năng thấm hút cao. Những loại sợi vải tổng hợp có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của bé và làm con khó ngủ ngon.

Tắt đèn

Để giúp bé nhận biết giờ ngủ, hãy để phòng tối. Ban ngày cần mở cửa sáng để bé thấy sự khác biệt.

Tránh những kích động trước khi ngủ

Trong một ngày 24 tiếng đồng hồ nhiệt độ cơ thể bé luôn dao động theo một nhịp có tính chất di truyền. Buổi tối lúc gần đi ngủ nhiệt độ cơ thể con người nói chung bắt đầu giảm xuống. Có nhiều yếu tố khác nhau làm thời gian giảm nhiệt độ của cơ thể chậm lại, do vậy, sẽ dẫn đến những khó khăn cho giấc ngủ. Những trò chơi vận động diễn ra quá khuya hoặc một chấn động tâm lý: hình ảnh bạo lực, kinh dị gây kinh hãi trên ti vi, cãi vã tại bàn ăn. tất cả tuyệt đối cần phải được tránh.

Ngủ trưa

Giấc ngủ trưa rất quan trọng cho sự phát triển tinh thần và thể chất của bé. Đừng bỏ qua giấc ngủ trưa với hy vọng con sẽ ngủ dài vào ban đêm.

Lên giường ngay khi có dấu hiệu buồn ngủ

Đưa bé lên giường ngay khi bé buồn ngủ

Đưa bé lên giường ngay khi bé buồn ngủ

Khó khăn trong việc cho bé ngủ đôi khi cũng bắt nguồn từ việc muốn bé đi ngủ khi mà chưa đến lúc hay không còn là giờ ngủ của bé nữa. Thời gian lý tưởng để ngủ là riêng biệt và tùy thuộc vào từng cháu bé. Nếu đã đến lúc ngủ mà bé không vào giường, thì bé đã “quá giấc”. Và phải chờ một giờ sau cơn buồn ngủ mới quay lại được với bé.

Sử dụng máy đưa võng

Nếu con bạn thích nằm võng và khó ngủ, bạn phải thức đêm để ru con thì bạn nên sử dụng máy đưa võng tự động, với hoạt động êm và ru đều, máy sẽ đưa bé vào giấc ngủ êm đềm, ngon giấc mà không quấy khóc.

Bạn có thể tham khảo website: http://mayduavong.ws Hoặc gọi tới số 0909809345 để được tư vấn mọi thắc mắc về máy đưa võng tự động và đặt hàng ngay nếu muốn. Chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc!

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Mẹo giúp bé ngủ trọn giấc


BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes